Рослинний протеїн - це відмінна можливість заповнювати дефіцит білка в організмі спортсменам, веганам, алергікам і просто людям, які ведуть активний, здоровий спосіб життя. Переваги растітельтних протеїнів перед білками тваринного походження в тому, що вони містять ширший спектр вітамінів і мінералів, менше калорійності.

Рослинний білок допомагає налаштувати травні процеси (так як містить багато клітковини), сприяє нормалізації серцево-судинної системи.

Також вчені довели, що регулярне вживання рослинної протеїну допомагає організму боротися з онко-захворювання, цукровий діабет, нарощувати м'язову масу і сприяє схудненню.

Рекомендована норма споживання протеїну становить 1 грам на 1 кілограм маси тіла. При силових спортивних навантаженнях норма збільшується до 2-3 грам залежно від інтенсивності тренувань.